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Source : https://www.bobos-quotidiens.com/comment-prevenir-les-douleurs-articulaires-lors-de-la-musculation/
En somme, la musculation n'est pas incompatible avec la préservation de la santé de vos articulations. Il suffit de bien maîtriser la technique des mouvements, de s'échauffer correctement, d'adapter l'intensité de l'entraînement et de respecter les temps de récupération.
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Traumatismes et fractures Un traumatisme direct, comme un accident de voiture ou une chute, peut entraîner une fracture vertébrale ou une contusion des muscles et des ligaments de la colonne thoracique.