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Posté par Osteopathe mouscardes

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Source : https://www.sermenthippocrate.com/les-solutions-pour-lutter-contre-le-stress-et-les-nausees/

respirer pour contrôler son système cardiaque Bien respirer est l'une des solutions efficaces pour lutter contre la peur et l'envie de vomir. Cependant, il ne s'agit pas de respirer en désordre.

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Il y a donc la respiration abdominale qui soulage les troubles liés aux crises de phobie. Aussi, il y a la respiration thoracique qui consiste à respirer à pleins poumons.